Vapautta vanhoista kaavoista – avoimin mielin merkitykselliseen muutokseen

​

 

 

Lämpimästi tervetuloa! Olen psykologi ja muutosvalmentaja, joka auttaa aikuisten käyttäytymis- ja ajatusmallien muuttamisessa.

 

Usein ihmiset tietävät, miltä terveellinen ja hyvinvoiva elämä heidän tilanteessaan näyttäisi, mutta erilaiset mielensisäiset tai ympäristöstä kumpuavat esteet asettuvat tavoitteiden tielle. Jos koet olevasi umpikujassa, lukossa tai kaipaat muuten vain muutosta elämääsi, valmennuksen avulla voit muuttaa rajoittavia elintapoja, uskomuksia ja tunteiden kohtaamisen keinoja, jotka estävät sinua elämästä haluamaasi elämää. 

​

Muutosvalmennus (muutokseen pyrkivä keskustelu) on tavoitteellista, ratkaisukeskeistä ja tieteellistä tutkimusnäyttöä hyödyntävää valmennusta. Valmennus suunnitellaan yksilön tarpeiden mukaan tukemaan tavoitteiden saavuttamista.

​

Autan aikuisia mm. seuraavissa haasteissa muutosvalmennuksen avulla:

​

• Elintapamuutosten toteuttamisen haasteet

• Ihmissuhdevaikeudet

• Itseä häiritsevä itsekriittisyys tai riittämättömyyden tuntemukset

• Töistä palautumisen haasteet tai suuri työstressi

​

Katso lisätietoa valmennuksista tai varaa suoraan ensimmäinen käynti. Ensimmäinen muutosvalmennuskäynti on veloitukseton kokeilukäynti.